Первый лунный день: физическая нагрузка
В первый день лунного месяца постарайтесь свести до минимума свою физическую активность и нагрузки на организм. Благоприятными будут спокойные прогулки, пассивный отдых, но крайне не рекомендуется занятие профессиональным спортом, поход в фитнес центр, активный бег или аэробные нагрузки. В этот период возможна повышенная травмоопасность, серьезно навредить организму могут даже самые обычные и привычные для вас движения.
Если же обойтись без спорта вы не в состоянии, то можно заняться стретчингом или йогой. Но очень аккуратно и с вниманием относитесь ко всем своим ощущениям в теле, не перерастягивайте мышцы, прекращайте выполнять упражнение, если почувствуете хотя бы минимальную боль, хорошо разогрейтесь до занятий. Наш организм, как и вся природа в этот день, пребывает в состоянии активного покоя, перестраиваясь на новый лунный цикл. Поэтому нагрузки извне могут только помешать и нарушить в нем энергопоток.
Что дальше?
- выбрать лучший день для физической нагрузки
- физическая нагрузка на следующий 2 лунный день
- общее описание 1 дня луны
- лунный календарь на сегодня
- лунный календарь на завтра
Подробнее о других аспектах 1 лунного дня
- начинания
- общение
- бизнес
- денежные операции
- общение с начальством, налоги
- смена места работы
- недвижимость (покупка, продажа, обмен)
- творчество
- наука
- искусство
- обучение (экзамены)
- путешествия
- отдых
- застолье
- алкоголь
- споры, выяснения отношений
- секс
- бракосочетание
- зачатие
- домашние дела (ремонт, уборка)
- сны
- стрижка, окраска и причёска волос
- работа в саду и огороде