@not_a_war: телеграм-канал советов по жизни в текущих условиях без новостей и пропаганды

Двадцать седьмой лунный день: застолье

В отличии от нескольких предыдущих дней, на двадцать седьмые лунные сутки скромные  застолья не запрещены. Вы даже можете организовать небольшую вечеринку у себя дома или отправиться небольшой компанией в любимый ресторан или паб.

В этот день нет особых ограничений на то, что нам можно кушать, смело придерживайтесь своего привычного рациона. Важно только помнить основные правила здорового питания и максимально следовать им. Хоть сегодня и относительно хороший день для застолий, но лишняя нагрузка организму будет точно ни к чему. Так, постарайтесь в этот день исключить из своего рациона любые полуфабрикаты, “химическую” и мертвую еду, в которой нет ничего полезно. К такой, например, относится весь фаст фуд, замороженные пельмени и вареники, сосиски и колбасы, чипсы и выпечка, мороженное и искусственные сладости, газированные напитки и пакетированные соки. Все остальное можете употреблять в разумных дозах.