Комитет солдатских матерей: чтобы узнать где находится военнослужащий РФ (срочник или контрактник) звоните +74954984354

Пятый лунный день: физическая нагрузка

Пятый лунный день весьма удачное время для занятий спортом и любых физических нагрузок. Можете не ограничивать себя сегодняни в каких нагрузках, занимайтесь смело теми видами спорта, которые любите и которые для вас привычны.

Этот период удачный для активных тренировок на природе, для утренних пробежек, плавания, катания на велосипеде. Если вы еще не ведете здоровый образ жизни, сегодня как раз удачное время для этого. Запишитесь в тренажерный зал, в студию танцев или купите абонемент на йогу. В этот период Луна продолжает оказывать позитивное влияние на организм, на его омоложение и восстановительные процессы. Поэтому займитесь собой, инвестируйте в свое здоровье. Ведь спорт для профилактики всегда лучше лечения в больнице.