Двадцать четвёртый лунный день: физическая нагрузка

Двадцать четвертые лунные сути - отличное время для любых физических нагрузок и для занятий спортом. В этот день будет очень хорошо, если вам удастся уделить время походу в тренажерный зал, прогулке на свежем воздухе, выполнению любых задач, требующих физической силы и выносливости. Постарайтесь быть максимально активными, не ленитесь и не проводите весь день, сидя за компьютером или лежа на диване.

Проработайте сегодня все свои самые слабые мышцы, попробуйте дать организму нестандартные нагрузки, сделать непривычные для вас упражнения. Но не стоит поднимать тяжести, заниматься тяжелой атлетикой и любыми видам спорта, связанными с поднятием гантелей, штанг и других тяжестей. Высоки риски получить неприятную травму.

Главная задача любых упражнений, которые вы будете выполнять сегодня, - достижение гармонии между физическим и духовным. Поэтому хорошо будет заняться медитациями, хатха-йогой, цигуном и любыми другими восточными практиками.

Что дальше?

Подробнее о других аспектах 24 лунного дня