Wikipedia: Решение призывной комиссии об отказе в праве на альтернативную гражданскую службу может быть обжаловано в суде

Четвёртый лунный день: физическая нагрузка

На четвертый лунный день физическая нагрузка будет уместной. Можете смело заниматься своим любимым видом спорта, сходить в тренажерный зал, совершить утреннюю пробежку, посетить бассейн или танцевальную студию. Если же вы не фанат спорта и такие занятия вам не по душе, тогда просто пройдитесь пешком на работу или в магазин, погуляйте по парку, больше бывайте на улице и дышите свежим воздухом.

Любая активность, которую вы будете делать для здоровья, пойдет вам на пользу. Луна сегодня положительно влияет на организм, на процессы регенерации и омоложения. Поэтому умеренные физические нагрузки только усилят этот эффект.

Единственным предостережением для этого дня будет то, что нагрузки должны быть очень контролируемые и щадящие. Не занимайтесь на грани своих возможностей, улучшайте свои результаты постепенно. Всему свое время.