@not_a_war: телеграм-канал советов по жизни в текущих условиях без новостей и пропаганды

Четвёртый лунный день: застолье

День не походящий для застолий, бурных гуляний, походов в рестораны. На четвертый день Луны рекомендуется очень ограничивать себя в еде и выпивке, старайтесь соблюдать меру, а еще лучше, устройте себе разгрузочный день. Если же такие жесткие ограничения не для вас, тогда как минимум, сегодня не переедайте, не употребляйте жирную, жареную еду, избегайте фаст-фудов, чрезмерного количества богатой углеводами пищи. В этот период Луна оказывает сильное влияние на все процессы, связанные с пищеварением. Поэтому “плохие” продукты крайне негативно могут повлиять на ваше здоровье и ситуативное самочувствие. А вот полезная и легкая еда, особенно фрукты, овощи, каши, продукты, содержащие много клетчатки, самым благоприятным образом скажутся на вашем организме.

Также в этот день не рекомендуется кушать вечером и особенно ночью. Постарайтесь воздержаться от привычного для вас последнего приема пищи за день.