Призываю всю полноту Русской Православной Церкви возносить сугубую, горячую молитву о скорейшем восстановлении мира - Патриарх Кирилл

Двадцать пятый лунный день: застолье

Постарайтесь сегодня воздержаться от переедания, застолья будут излишними. Не стоит употреблять тяжелую, жирную пищу. Ваша еда в этот день должна быть максимально легкой и здоровой. Наши органы будут плохо справляться с перевариванием продуктов, они будут больше работать на самоочищение и саморегуляцию. Поэтому было бы очень полезно в этот день даже поголодать. Более щадящий вариант - попробовать соковую диету. Для начинающих это будет самым безболезненным вариантом разгрузки. Стоит только помнить, что не рекомендуется смешивать овощные и фруктовые соки, они плохо сочетаются друг с другом.

Если же диеты и разгрузочные дни не для вас, то просто попробуйте питаться сегодня здоровой растительной пищей, исключив мясо, жирные и жаренне блюда, а также выпечку. Салаты, фрукты, зерновые и бобовые, орехи и сухофрукты - все это будет настоящим праздником для вашего организма в этот день.