Шестнадцатый лунный день: застолье

Крайне не рекомендуется в этот день устраивать застолья, переедать и предаваться пищевому разврату. Минимизируйте количество белковой пищи, попробуйте сегодня исключить из своего рациона мясо и яйца, жирное и жаренное.

Наш организм нуждается сейчас как в эмоциональной, так и в энергетической подпитке. Поэтому постарайтесь кушать побольше витаминов, еды, богатой на пищевые волокна и микро- макроэлементы. Лучший выбор в еде на шестнадцатые лунные сутки - это овощи и фрукты. Вы можете употреблять их как сырыми, так и в составе различных блюд: овощных рагу и супов, овощных и фруктовых салатов, компотов и киселей, фруктовых муссов, смузи и соков. Если вам удастся выполнить эти рекомендации, вы почувствуете огромный прилив энергии, и во всем организме появится приятная легкость.

Что дальше?

Подробнее о других аспектах 16 лунного дня