Комитет солдатских матерей: при принуждении к подписанию контракта срочником РФ звоните +74993946911

Пятнадцатый лунный день: физическая нагрузка

В этот день рекомендуются умеренные нагрузки. Если вы решите сегодня заняться спортом, то помните, что ни в коем случае не стоит перегружать свой организм. Отнеситесь к себе с вниманием и заботой, в этот сложный день вам будет еще куда расходовать энергию, кроме как в тренажерном зале.

Помните, что сегодня не стоит заниматься изнуряющими видами спорта, такими, например, как тяжелая атлетика, длительный бег. Не проверяйте свою выносливость, иначе у вас может не остаться сил на остальные активности.

На пятнадцатый день лунного месяца хорошо будет попробовать себя в восточных  практиках. Можете заняться, например, йогой, тай-чи, медитацией. Но не стоит сегодня тренироваться в группах, вы не получите от этого никакого позитивного результата, энергия окружающих сейчас будет только во вред.